последняя неделя испытания воли...

[Мурушка...]

87.9-88.1-87.3-86.2-86.1-85.5-86.1-
85.9-85.5-85.1-84.6-84.9-...-84.4-
84.2-84.6-83.8-82.9-82.5-83.5(2 п с)-83.5-
83.1-83.0-82.4-82.1-81.7-81.9-82.2(вечером)-
81.7-81.6-81.3-80.4-80.3-80.0-81.7(вечером)-
81.0-80.7-79.3-78.9-78.7-78.6-78.2-
78.2-78.2(mns)-77.9!!!-77.6-77.3-...-78.5(вечером)
77.8-77.3-76.8-76.6-76.2-...-77.1-
77.0-76.5-75.8-75.1-75.0-...-76.1-
75.2-75.1-74.5-74.2-73.9-...74.5-
74.5-73.9-73.6-73.5-72.7!!!!-72.6-...-73.6-
73.5-72.6(mns)-72.5-72.1-71.6-...-...-
71.8-71.1-71.5-71.5-70.8-72.4-72.3-
71.8-71.3-70.8-70.4-71.1-70.9-71.1-
70.9-70.7-70.4-69.6-69.4-69.5-69.0-
68.8-69.3-69.2-69.2-68.9-68.8-68.7-
... (mns)-...-...-...-68.0-68.5-67.1!!!-
67.7-67.1-66.7-66.5-66.3-67.4-...-
67.1-66.7-66.3-66.2-65.9-...-66.6-
66.5-65.7-65.1-65.1-65.4-65.5-66.1-
65.5-65.0(mns)-64.8-64.4-64.3-64.1-
64.4-64.7-64.0-63.8-63.5-63.8-63.7-
63.9-62.8-63.0-62.9-63.8-63.9-63.8-
62.8-62.7-63.0-63.3-63.4-63.4-63.4-
62.9-62.7-62.8-62.8-62.7-62.6-62.5-
62.8-63.8(mns)-63.8-63.4-62.0-62.2-62.0

запись создана: 14.05.2013 в 00:02

@темы: оргаНизменное, самолюбование, как смысл жизни, история болезни

Comments

[adept-13]

Та которая..., ,,и что есть? одни огурцыыыыыыыыыы??? //в ужасе//

[Мурушка...]

adept-13, миясо) овощи, отруби...
диеты, они такие, приходится от чего то отказываться)

[adept-13]

Та которая..., это я понимаю...просто тогда придется переходить на раздельное питание...в смысле-моя полка, моя еда

[Мурушка...]

adept-13, нуууу... твою еду есть могут все... а вот тебе придется внимательно читать надписи на баночках с творогом) а то вдруг не обезжиренный?

[adept-13]

мда....

[Мурушка...]

adept-13, ну и шоколадные тортики будут строго по диетическим рецептам)

[adept-13]

Та которая..., ,,посде сегодняшних измывательств над кухней-ШОКОЛАДНЫХ тортиков я долго не захочу...(((
а что за диетический рецепт?

[Annabeth]

Та которая..., теперь однозначно интересно что за диета и где взять инструкцию)))
тоже хочу!

[Мурушка...]

adept-13, да я все не помню) когда хочется вкусного - лезу в группу по дюкану во вконтакте...

Annabeth, диета Дюкана. книга "Я не умею худеть" есть на флибусте.

[adept-13]

Та которая..., мурррси)

[Annabeth]

Та которая..., книгу прочитала...
еще раз глянула на твои успехи...
поняла что ты скоро будешь весить меньше меня)))
и еще раз за тебя порадовалась и подумала , что... навреное стоит тоже чуть-чуть поприкалываться что ли...
взять себя на слабо?

[Мурушка...]

Annabeth, я скоро ужо заканчиваю). попробуй. пока не попробуешь - не узнаешь...

[reimarra]

Хм, тут по графику почти одна атака получается?
У меня шестая неделя заканчивается, пока в минусе 7.5 кг. Это мало?

[Мурушка...]

reimarra, да ладно, где тут атака? среднее - минус кг в неделю. у вас так же, и даже немного больше. все отклонения в плюс или минус я связываю с месячным циклом. ну и у меня 26 недель, двадцать пять и семь кг.

[reimarra]

Та которая..., у меня нарушения частые((( а атакау я вообще отсидела с яблоками по четыре штуки (нужно было доесть) и ушло 3 кг. Но щас уходить мало вес, в график (минус один в неделю) не укладываюсь(((( думаю опять атаку себе сделать.

[Мурушка...]

reimarra, я фрукты ела все лето (инжир, клубника, черешня). повторно атака не рекомендуется.
а последние три недели я вообще чередоваться перестала - ела овощные супы и мясо с овощами.

[reimarra]

Та которая..., я тоже не чередуюсь, но палюсь на сладком(((( но думаю три четыре дня чисто белковых не повредят, тем более потом пойдет срыв на неделю - отпуск.

[Мурушка...]

reimarra, ох, вот сладкого в моей жизни за последние полгода почти не было....

[reimarra]

Та которая..., я как-то порчусь без него((((
а дюсладости у меня не выходят.
и вообще их рецепты. я тупо обходусь пачками творога, и запекаю мясо-рыбу-куру...

[Мурушка...]

reimarra, я пеку творожные запеканки на сахарозаменителе когда совсем хочется сладкого)

[reimarra]

Та которая..., я пробовала - не получилось! спасаюсь сырками 5% глазированными.

[Мурушка...]

reimarra, удачного снижения веса!)

[reimarra]

Та которая..., спасибо!